Técnica

Ejercicios de calentamientos para antes de jugar una ronda de golf

Antes de salir a jugar es necesario poner nuestros músculos en marcha, por ello aquí tiene una excelente rutina de ejercicios.

El golf, al ser una actividad deportiva, es fundamental realizar un buen calentamiento previo a la realización de dicha actividad, esto nos dará múltiples beneficios como evitar lesiones o disfrutar desde el principio, por estar activos desde el primer impacto del día. Por ello aquí les dejamos un vídeo realizado por el Centro Nacional de Golf de la mano de Erik Webber y el fisioterapeuta, Álvaro Zerolo, donde nos enseñan una rutina de calentamiento muy sencilla, que todo el mundo puede y debería hacer antes de jugar al golf y que además nos llevará muy poco tiempo de realizar.

Rutina calentamiento

 

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