Fitness con Sandra

Hoy trabajamos abdominales

Aquí llega mi segundo artículo relacionado con la preparación física específica para el golf. Os recuerdo mi primer artículo en Noticiasgolf, que lo llamé Fitness con Sandra en el que mostraba dos vídeo trabajaba una de las partes del cuerpo más importantes para nuestro deporte, los glúteos. Estaría bien que le echarais un vistazo, si no lo habíais visto antes.

Entonces hoy hablaremos o más bien podréis ver, dos ejercicios para mejorar otro gran músculo, tan necesario para mantener la estabilidad durante el swing y realizar un movimiento más potente y sólido, hablamos del abdominal. El primer ejercicio se llama “giros rusos” y el segundo es “abdominales con fitball en los pies”.

Vídeo de abdominales

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